Регистрация
Календарь
Апрель 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Как показывает практика, мало кто из женщин узнает о своей...

Беременность 16 недель, первые ощутимые признаки жизни внутри вас

Раздел
10.06.2014
Оглавление:

Когда внутри женщины зарождается новая жизнь – в большинстве случаев процесс не ощутимый. Но, проходит время, и кроха начинает расти, и вот теперь появляются первые признаки, которые чувствует женщина. 

Первые шевеления внутри животика начинаются уже в 16 недель беременности.

Беременность 16 недель - это время когда малыш внутри превращается в человечка. У него формируется носик, бровки, реснички. Он начинает сосать свой пальчик. На снимке УЗИ крошечного человечка уже возможно рассмотреть, если, конечно, он не отвернется.

Питание для будущей мамочки и малыша

16 17 недель беременности самое время начать правильно питаться, если вы еще этого не сделали. Понятно, что любительницам жирного, жаренного и остренького придется не легко. Это труд — переучивать себя с одного типа питания на другой. Но, успокойте себя тем, что этот период пройдет. Пища должна быть приготовлена либо на пару, либо сварена, либо запечена в духовке. Выберите для себя несколько продуктов как вознаграждение за достижение поставленных целей в питании.

Образ жизни будущей мамочки — основа здоровья малыша

16 недель беременности это еще не тот срок, когда начинаются неприятные моменты в виде болей в ногах и пояснице. Этот период характеризуется радостной эйфорией будущих родителей. И, само собой разумеется, беременная женщина должна много отдыхать. Не ждите усталости, а периодически присаживайтесь передохнуть или немного полежать. Если вы работаете, то старайтесь не перетрудится. Придя домой не забывайте немного передохнуть. Свободное время старайтесь больше проводить на свежем воздухе. В периоды эпидемий и холодного времени года постарайтесь избегать массового скопления людей и общественного транспорта.

Посещение врача — важный этап в процессе беременности  

После того как беременная женщина стала на учет в консультацию, она должна периодически посещать врача с результатами анализов, которые сдаются довольно часто, примерно 1 раз в 2 недели. От незнания у вас могут появляться какие — то фобии. По интересующим вас вопросам вы можете попросить консультации у наблюдающего вас врача. Перед походом на прием запишите все вопросы на лист и задавайте их врачу, чтобы ничего не забыть. Здесь важна каждая деталь.

Внешние изменения в период 16-17 недель беременности

Стоит отметить, что внешних изменений у будущей мамочки может не наблюдаться в этот период.

Но, возможно резкое снижение веса до 5 кг.

Переживать по этому поводу не стоит, это нормально, позже набор веса все равно вас настигнет.

И это тоже будет нормально. Не нужно себе надумывать страхи и переживания. По всем вопросам наблюдающий врач — ваш лучший советник.

От чего лучше отказаться, а что лучше привнести в жизнь

Походы в сауну с подружками сразу же отменяем как только видим две полоски на тесте на беременность. Горячие ванны также стоит отменить. А вот контрастный душ будет только на пользу и послужит отличной закалкой иммунитета.

Если вы привыкли совершать пробежки по утрам или вечерам, то не отменяйте их из-за беременности. Это отличные занятия для вашего здоровья и малыша. Исключить стоит подтягивания и отжимания. Их заменить можно простой зарядкой.

Плавание прекрасное занятие при беременности на всех ее этапах. Только не стоит этим заниматься в условиях риска для плода. Консультация с доктором не помешает в этой ситуации.

Крошка внутри вас является вашей частью, кровинкой, которая питается от вас и растет. Берегите ее и помните, что едите вы – ест и малыш. Стрессы, которые переносите вы, малыш тоже чувствует, поэтому старайтесь спокойно смотреть на любые ситуации. В условиях современной жизни просто необходимо выработать стрессоустойчивость. Позаботьтесь о своем досуге так, чтобы в поле вашего зрения и слуха пребывали только спокойные добрые фильмы, приятная спокойная музыка и только положительные эмоции. 

 

 
Интересно к прочтению:
Но шпа перед родами

Организм женщины создан природой, которая заложила в него все необходимые рефлексы и параметры. Речь идет о фигуре, ее пропорциях, которые выполняют свою функцию с самого рождения и до последних дней.

Гимнастика для беременных – залог здоровья малыша и будущей мамы

Спорт для беременных в домашних условиях должен присутствовать ежедневно. Это обеспечит замечательное самочувствие мамочки, усилит прилив крови к матке и плаценте, тем самым, обеспечив дополнительную подачу кислорода ребеночку. Гимнастика для беременных должна проводиться регулярно.

Развитие ребёнка по неделям

Узнав о своей беременности, женщин нередко охватывает волнение и страх, даже если рождение ребёнка было желаемым и долгожданным событием. В голове молодой женщины сразу же возникают тысячи вопросов: что её ждет в ближайшие месяцы?